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Consejos para afrontar una infidelidad de tu esposo.
Ser infiel a la pareja conlleva graves consecuencias; emocionales, sociales o legales. Si tu esposo cometió la infidelidad, es importante que lo afrontes correctamente. A continuación te ofrecemos algunos consejos para ayudarte a afrontar la situación.
1. Primero, identifica tus emociones
Es normal que sientas frustración, dolor o miedo ante una situación como esta. Reconoce tus sentimientos y así podrás trabajar mejor en el asunto.
2. Habla con tu pareja
Explícale tus sentimientos. Tu esposo necesita entender el dolor que has sentido por su infidelidad. Si él/ella no está dispuesto a escucharte, es probable que no tengas éxito en la reconciliación.
3. Preocúpate de tu bienestar
Es importante que tomes el tiempo necesario para lidiar con el dolor y la frustración. Práctica actividades como el yoga o la meditación para re-conectar contigo.
4. Establece límites
Si tienes dudas acerca de si seguir con tu pareja después del incidente, aclara las cosas. Establecer límites hará que tu pareja sea consciente de tus emociones.
5. Estar atento a los cambios en tu relación
Atenta a los cambios en la forma en que tu pareja se comporta y cómo respondes a estos cambios. Esto te asegurará de que tu relación sigue siendo saludable.
6. Acepta que no todo es perfecto
No espera la perfección en cualquier relación. Asume los errores y trabaja para crear un vínculo más fuerte y sólido con tu pareja.
7. Busca ayuda profesional
Si estás teniendo problemas para afrontar la infidelidad de tu esposo, considera la posibilidad de buscar un consejero. Éste podrá ayudarte a manejar las emociones complicadas que es probable estés experimentando.
Conclusion:
Afrontar la infidelidad de tu pareja puede ser aterrador, pero es importante que te mantengas fuerte emocionalmente y sigas adelante. Si sigues los consejos mencionados anteriormente, deberías poder superar esta situación con el menor trauma posible.
Consejos para afrontar una infidelidad de tu esposo
Ante una infidelidad de tu pareja, uno de los momentos más doloroso de una relación, es importante
tener en cuenta una serie de consideraciones para poder afrontar la situación.
Aceptar que el engaño ha ocurrido
Es importante tomar conciencia de que la infidelidad ha ocurrido, para poder afrontarlo de manera adecuada y sacar el mayor provecho de la situación.
Identificar cuales son tus emociones
Sentir tristeza, impotencia, rabia y dolor son sentimientos comunes cuando tu esposo te falla. Es importante identificar las emociones que estás pasado y tratar de no culparte o hacerte responsable de la situación.
Conversar con tu esposo
Es importante hablar de lo ocurrido con tu esposo para poder conocer más detalles sobre la situación. Es importante tener presente que aún hay vínculos de confianza entre ustedes pese a lo ocurrido.
Busca ayuda profesional
Si las discusiones con tu pareja se alargan es importante buscar ayuda profesional, tanto individual como de pareja para poder abordar la situación de manera adecuada.
Escoge si perdonar
Al final es tu decisión si deseas o no perdonar la infidelidad. Si determinas que es la mejor opción para su relación es importante dejar de lado el resentimiento y reconstruir la confianza entre ustedes.
Es normal sentirse triste y dolido por una infidelidad de tu pareja, pero referenciando los siguientes pasos podrás afrontar la situación de manera adecuada:
- Aceptar que el engaño ha ocurrido
- Identificar cuales son tus emociones
- Conversar con tu esposo
- Busca ayuda profesional
- Escoge si perdonar
Afrentar una infidelidad de tu esposo
La infidelidad de una pareja afecta de manera muy significativa el futuro de la relación. ¿Cómo afrontar una situación tan difícil? Aquí hay algunas pistas.
1. Establece un límite clara Cuando tu esposo confiese la infidelidad, debate la situación y establece un límite claro con él. Dile que su infidelidad es inaceptable y exige que se disculpe y que la actitud no se repita nunca más.2. Intenta entender Trata de entender cuáles son las razones que llevaron a tu pareja a cometer infidelidad. Aunque te duele, trata de razonar y comprender las razones.3. Crea distancias Es importante que aceptes que tu pareja tuvo un comportamiento indebido pero a la vez trata de no alejarte demasiado. Separate temporalmente para tomar una decisión con la cabeza despejada.4. Hablar con alguien No guardes tu tristeza, habla con alguien de tu confianza, a quien puedas volcar tus inquietudes y frustraciones. De esta forma te sentirás más aliviado.5. Nunca te sientas culpable No caigas en la tentación de culparte por el error de tu esposo. Está en su responsabilidad afrontar sus errores y rectificar los posibles daños causados.
2. Intenta entender Trata de entender cuáles son las razones que llevaron a tu pareja a cometer infidelidad. Aunque te duele, trata de razonar y comprender las razones.3. Crea distancias Es importante que aceptes que tu pareja tuvo un comportamiento indebido pero a la vez trata de no alejarte demasiado. Separate temporalmente para tomar una decisión con la cabeza despejada.4. Hablar con alguien No guardes tu tristeza, habla con alguien de tu confianza, a quien puedas volcar tus inquietudes y frustraciones. De esta forma te sentirás más aliviado.5. Nunca te sientas culpable No caigas en la tentación de culparte por el error de tu esposo. Está en su responsabilidad afrontar sus errores y rectificar los posibles daños causados.
3. Crea distancias Es importante que aceptes que tu pareja tuvo un comportamiento indebido pero a la vez trata de no alejarte demasiado. Separate temporalmente para tomar una decisión con la cabeza despejada.4. Hablar con alguien No guardes tu tristeza, habla con alguien de tu confianza, a quien puedas volcar tus inquietudes y frustraciones. De esta forma te sentirás más aliviado.5. Nunca te sientas culpable No caigas en la tentación de culparte por el error de tu esposo. Está en su responsabilidad afrontar sus errores y rectificar los posibles daños causados.
4. Hablar con alguien No guardes tu tristeza, habla con alguien de tu confianza, a quien puedas volcar tus inquietudes y frustraciones. De esta forma te sentirás más aliviado.5. Nunca te sientas culpable No caigas en la tentación de culparte por el error de tu esposo. Está en su responsabilidad afrontar sus errores y rectificar los posibles daños causados.
5. Nunca te sientas culpable No caigas en la tentación de culparte por el error de tu esposo. Está en su responsabilidad afrontar sus errores y rectificar los posibles daños causados.
Recuerda que si tu pareja no está dispuesta a asumir responsabilidades y rectificar su error, es momento de reconsiderar la relación. Las relaciones saludables surgen de la confianza y el respeto mutuo.